TALLER DE REEDUCACION POSTURAL Y ESPALDA SANA

 

Una postura incorrecta fija o recurrente supone un gasto energético en nuestro sistema corporal;  para evitar ese desequilibrio otras partes del cuerpo han de realizar un sobreesfuerzo, dando lugar a largo plazo al malestar, cansancio, estrés y accidentes casuales.

Desarrollar la percepción de la postura nos lleva a una mejor expresión de nuestro bienestar tanto físico como psicológico

Objetivos del taller

  • Aumentar la atención y la consciencia de la postura corporal
  • Estudiar y corregir las posturas incorrectas a las que recurrimos en situaciones cotidianas.
  • Revitalizar, flexibilizar y relajar todo el cuerpo, según el sistema de cadenas musculares globales.
  • Conocimientos básicos y prácticos de anatomía, que nos ayudaran a entender nuestros gestos y posturas y los mecanismos que llevan a desequilibrar nuestra estructura corporal, creando un desajuste de nuestro bienestar.
  • Dar herramientas fáciles y prácticas para poder gestionar con más recursos las tensiones acumulativas de la vida diaria (estrés físico-emocional).
 
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